Quels exercices aident à améliorer la rapidité latérale ?
🚀 Passez Pro et améliorez votre jeu
Accédez à des outils avancés, des jeux et statistiques pour entraîneurs professionnels.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Quels exercices aident à améliorer la rapidité latérale ?
Quels exercices aident à améliorer la rapidité latérale ?
L'exercice de rapidité latérale développe la vitesse des déplacements horizontaux, essentielle pour une défense efficace et des transitions rapides sur le terrain. Améliore l'agilité et la réactivité face aux attaques adverses.
Voir les diagrammes associés