Què és l'exercici de cons d'anada i tornada?
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Què és l'exercici de cons d'anada i tornada?
Què és l'exercici de cons d'anada i tornada?
El cone shuttle millora acceleració, desacceleració i control lateral, entrenant moviments en zig-zag entre cons simulant defensa.
Veure diagrames relacionats