Jugades de bàsquet
Explora accions ofensives, sistemes i solucions tàctiques amb diagrames visuals.
Explorar jugades de bàsquetEspai de treball per a entrenadors
Jugades, exercicis i planificació per a entrenadors/es
Dibuixa diagrames tàctics pas a pas, estudia jugades i exercicis reals i converteix bones idees en entrenaments ben planificats.
Comença a la pista
Troba la idea de bàsquet adequada
Accedeix directament a jugades tàctiques o exercicis pràctics, organitzats per a entrenadors.
Exercicis de bàsquet
Troba tasques de tècnica, presa de decisions, treball en equip i preparació física.
Explorar exercicis de bàsquetDiagrama destacat
ExerciciRODA CONTINUADA DE PORTA ENRERE
1.- Jugador sota la cistella passa al 45º i corre cap a la fila. 2.- El que ha rebut, passa a la fila central i corre cap a la fila. 3.- El jugador de la fila central bota cap al darrer j...
Veure aquest diagrama
Últims diagrames
Jugada
Repte: Spain Pick-and-Roll contra drop
5 bloqueja per a 1 davant una defensa drop; després 2 bloqueja per darrere el protector del cèrcol i s’obre. 1 troba 5 en la continuació; 2 ofereix...
0
0
6
Veure diagrama
Jugada
Repte: com trencar una zona 2-3
Contra una zona 2-3, mou la pilota a l’ala, troba el pal alt i busca la cantonada contrària. La recepció interior atrau la defensa central i pot al...
0
0
5
Veure diagrama
Més valorats
Diagrames públics útils que els entrenadors han destacat amb m'agrada i comentaris.
Exercici
RODA CONTINUADA DE PORTA ENRERE
1.- Jugador sota la cistella passa al 45º i corre cap a la fila. 2.- El que ha rebut, passa a la fila central i corre cap a la fila. 3.- El jugador...
7
0
6
Veure diagrama
Exercici
Canton creuat contrari
Exercici per a condició física adaptada al bàsquet, on treballarem la forma física i a més passades en moviment, recepcions, finalitzacions i rebot.
6
0
14
Veure diagrama
![Diagrama de Exercici de Bàsquet: [Escalfament] - Triangle de finalització I](/screenshots/8/821-269-escalfament-triangle-de-finalitzacio-i-pas-0.webp)
Exercici
[Escalfament] - Triangle de finalització I
Exercici per començar a escalfar, ja sigui mitjançant finalització de tir o entrada a cistella. Es pot realitzar simultàniament a tots dos costats ...
6
0
6
Veure diagrama
Exercici
Escalfament de finalitzacions a alt ritme
Aquest és un exercici molt versàtil quant a nombre de jugadors, ja que es pot utilitzar des de 5 persones fins a més de 12. A més la intensitat de...
5
0
3
Veure diagrama
Explora per objectiu
Totes les categories
Explora totes les categories públiques de jugades i exercicis.
Categories de jugades
- Jugades de bàsquet de mitja pista 684 diagrames publicats
- Jugades de bàsquet de fons 122 diagrames publicats
- Jugades de bàsquet especials 85 diagrames publicats
- Jugades de bàsquet de banda 76 diagrames publicats
- Jugades de bàsquet de contraatac 41 diagrames publicats
- Jugades de bàsquet de defensa en zona 35 diagrames publicats
- Jugades de bàsquet de final de partit 30 diagrames publicats
- Jugades de bàsquet de pressió a tota la pista 19 diagrames publicats
- Altres jugades de bàsquet 86 diagrames publicats
Categories d'exercicis
- Exercicis de bàsquet de passada 235 diagrames publicats
- Exercicis de bàsquet d’equip 233 diagrames publicats
- Exercicis de bàsquet de llançament 208 diagrames publicats
- Exercicis de bàsquet de bot de pilota 129 diagrames publicats
- Exercicis de bàsquet de forma física 128 diagrames publicats
- Exercicis de bàsquet de simulació de partit 110 diagrames publicats
- Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments 101 diagrames publicats
- Exercicis de bàsquet de rebot 34 diagrames publicats
- Altres exercicis de bàsquet 366 diagrames publicats
Temes d'entrenament
Explora per sèries
Accedeix directament a un tema tàctic o d'entrenament amb diagrames publicats.
Continua aprenent
Recursos per a entrenadors de bàsquet
Continua amb articles pràctics, respostes i lectures seleccionades.
Biblioteca d'entrenaments de bàsquet
Descobreix sessions completes compartides per entrenadors/es, revisa cada bloc i reutilitza el pla al teu espai.
Veure entrenamentsArticles per a entrenadors
Llegeix idees i reflexions pràctiques de la base pública de coneixement.
Veure els últims articlesPreguntes de bàsquet
Troba respostes concises sobre jugades, exercicis, tècnica i estratègia.
Veure preguntes i respostesLlibres de bàsquet
Explora llibres seleccionats sobre bàsquet i entrenament.
Consultar llibres
Joc Basketball Legends
Fes una pausa a la pista i competeix per entrar a la classificació de bàsquet.
Jugar a Basketball Legends