[Escalfament] - Triangle de finalització I

Exercici

Aleix

2929 visualitzacions · 20 de Juliol de 2023

6 passos

Exercici per començar a escalfar, ja sigui mitjançant finalització de tir o entrada a cistella.
Es pot realitzar simultàniament a tots dos costats de la pista.
En funció del que t'interessi treballar, es pot modificar, ja sigui a través d'un BI, BD, etc.

#Rebot #Passant #Tir #Cistella

Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

Compra ara

PAS 1

Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.

PAS 2

1 passa a 2 i aquest fa un tall cap a cistella.

PAS 3

2 passa la pilota a 1, que segons el que es vol treballar, finalitzarà amb entrada a cistella o amb tir.

PAS 4

2 va cap al rebot de 1.
Mentre, 4 inicia bot cap a 3 (es poden treballar diferents tipus de bot).

PAS 5

1, un cop finalitza, es mou ràpidament a la posició frontal. Important que encari bé per rebre el pass de 3.
4 passa a 3 (modificar segons l'exercici).