Saltar al contingut principal
Menú

Drills & Plays

Triar idioma

Drills & Plays
Descobrir PRO
Iniciar sessió Registrar-se

Exercici

Roda 4 pilotes Motion

Jacobo Varela Aldao 2015 visualitzacions 7 passos
#4pilotes #roda4 #escalfament #pariTir #recepcions
Crea una variant gratis Crea un compte gratuït

Visor tàctic

Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.

Comentaris

Comentaris

Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.

Encaix a l'entrenament

Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.

Pertany a l'agrupació: Andraitz K.E. Tir - Eric Serna

Pas a pas

Descripcions dels passos

Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.

Exercici Roda 4 pilotes Motion, PAS 1: 5 inicia atacant a 45º, arribant al triple fa crossover, push drag, under drag (segons el que li indiquem) i ataca al centre per passar a 2 que surt per rebre des de l’esquina del costat feble

PAS 1

5 inicia atacant a 45º, arribant al triple fa crossover, push drag, under drag (segons el que li indiquem) i ataca al centre per passar a 2 que surt per rebre des de l’esquina del costat feble.
Exercici Roda 4 pilotes Motion, PAS 2: Després de fer la passada, talla cap a cistella per rebre de JCB a l’esquina (1)

PAS 2

Després de fer la passada, talla cap a cistella per rebre de JCB a l’esquina (1). Mentrestant, 2 penetra pel centre després de rebre (treballar tipus de sortides després de rebre) i treballa parada i tir, tir després de bot, o finalitzacions llunyanes com bomba, float, etc...
Exercici Roda 4 pilotes Motion, PAS 3: Al mateix temps que 5 i 2 treballen les seves finalitzacions

PAS 3

Al mateix temps que 5 i 2 treballen les seves finalitzacions.
3 surt per realitzar la mateixa situació que va treballar 5, i 1 després de passar farà el mateix que 2 per continuar l’exercici.
Exercici Roda 4 pilotes Motion, PAS 4: Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva

PAS 4

Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Exercici Roda 4 pilotes Motion, PAS 5: Les rotacions seran cap al costat dret, és a dir, 5 passarà amb pilota a la situació de l’esquina, i qui va sortir de l’esquina i fa parada/tir anirà a la posició de 5, és a dir, a dalt al costat contrari d’on va sortir

PAS 5

Les rotacions seran cap al costat dret, és a dir, 5 passarà amb pilota a la situació de l’esquina, i qui va sortir de l’esquina i fa parada/tir anirà a la posició de 5, és a dir, a dalt al costat contrari d’on va sortir
Exercici Roda 4 pilotes Motion, PAS 6: 3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais

PAS 6

3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
Exercici Roda 4 pilotes Motion, PAS 7: 5 inicia atacant a 45º, arribant al triple fa un crossover (push drag, o el que li indiquem) i ataca al centre per passar a 2 que surt per rebre des de l’esquina del costat feble

PAS 7

5 inicia atacant a 45º, arribant al triple fa un crossover (push drag, o el que li indiquem) i ataca al centre per passar a 2 que surt per rebre des de l’esquina del costat feble.