Rueda 4 balones Motion

Ejercicio

Jacobo Varela Aldao

1667 visualizaciones · 30 de agosto de 2025

7 pasos

#4balones #rueda4 #calentamiento #paradaytiro #recepciones

Pertenece a la agrupación: Andraitz K.E. Tiro - Eric Serna

#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de tiro #Ejercicios de baloncesto de pase #Otros ejercicios de baloncesto

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PASO 1

Inicia 5 atacando 45º al llegar al triple realiza crossover, puch drag, under drag (lo que nosotros le pidamos) y ataca centro para pasar a 2 que sale a recibir desde esquina lado débil.

PASO 2

Una vez realiza el pase corta a canasta para recibir de JCB esquina (1). Mientras 2 Penetra por el centro tras recepción ( trabajar tipos de salidas tras recepción) y trabaja parada y tiro, tiro tras bote o finalizaciones lejanas tipo bomba, float etc...

PASO 3

Al mismo tiempo que 5 y 2 trabajan sus finalizaciones.
3 sale a realizar misma situación que trabajó 5 y 1 después de pasar hará lo mismo que hizo 2 para seguir con el ejercicio.

PASO 4

1 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 5

Las rotaciones serán hacia el lado derecho, es decir 5 pasará con balón a situación de la esquina, el que salió de esquina y realiza parada/tiro irá a la posición de 5 es decir arriba lado contario del que salió

PASO 6

3 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. Escolta ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 7

Inicia 5 atacando 45º al llegar al triple realiza crossover ( puch drag, lo que nosotros le pidamos) y ataca centro para pasar a 2 que sale a recibir desde esquina lado débil.