Doble - Dos 1x1 simultáneos en diagonal Crea nuevo ejercicio o jugada
Descripción
Posición inicial
2 filas de atacantes en 45º detrás del triple.
2 filas de defensores (con balón) en zona de saque de fondo
2 filas de defensores (con balón) en zona de saque de fondo
PASO 1
Defensores pasan el balón en diagonal a los atacantes y corren a defenderlos (closeoute/recuperación defensiva).
PASO 2
Atacantes deben ser lo más agresivos posible y leer la defensa:
- Si el defensor se queda lejos: tirar.
- Si el defensor llega a puntear: romper hacia el aro.
Defensores intentan que ataque no anote y, si hay tiro, bloquear su rebote.
Como hay otro 1x1 jugándose al mismo tiempo deben todos estar pendientes de los otros jugadores que hay en pista, no sólo su par.
PASO 3
De cada duelo, quien capture el rebote pasará el balón a fila de defensores y se irá a la fila de atacantes contraria.
El que no coja el rebote, se incorpora a una fila de defensores.
El que no coja el rebote, se incorpora a una fila de defensores.
Oculta comentarios
Comentarios
No se encontraron entries
Debe iniciar sesión antes de poder publicar un comentario.
Más agrupaciones
Agrupación
Creada por David E (1 Pixel Army)
Ejercicios compartidos por Eduardo Burgos (https://viveelbasket.blogspot.com/), en el libro con...
Más ejercicios
Creada por David E (1 Pixel Army)
Creada por fastbreak
Se juega 3c3/4c4 donde si la atacante coge el rebote, seguirá atacando a las filas de ataque y...