Ejercicio
3 x 3
Muestra la disposición del 3x3 posicional con la regla de 3 pases mínimos. Destaca el Pase Extra de lado a lado cuando la defensa colapsa la zona, ...
- 6
- Media pista
Categoría de baloncesto
Ejercicios de baloncesto de rebote
El rebote en el baloncesto es la habilidad de asegurar el balón tras un intento de tiro fallido, ya sea del equipo ofensivo o defensivo. Los ejercicios de rebote se centran en la posición, el timing y las técnicas de bloqueo para ganar ventaja en el rebote. Un buen rebote es crucial tanto para obtener la posesión como para limitar las oportunidades de segunda oportunidad del oponente.
Diagramas publicados
34 resultados
Ejercicio
Rebote + 3vs3
Se hace una fila compuesta por trios Un trio se pone en posicion de ataque y otro en defensa El entrenador tira un tiro, defesna cierra rebote. Qui...
- 12
- Pista completa
Ejercicio
Reacción ofensiva
Reacción ofensiva: asegurar el rebote con fuerza + correr por carriles + el/la piloto debe hacerse visible para recibir un buen primer pase + el/la...
- 3
- Pista completa
Ejercicio
3x0 transición
3x0 transición con 2 trailers Coge rebote, dos salen por calles de 45° Explicarles las 5 calles del contraataque El lado del rebote llega hasta med...
- 10
- Pista completa
Ejercicio
2vs2 toda la pista
2vs2 toda la pista 1) Pareja con balón ataca en media pista 2) Antes de tirar se debe realizar bloqueo 3) Pareja que defendía coge rebote y se la p...
- 12
- Pista completa
Ejercicio
Sinergia ofensiva
Bloquear el rebote y desde el rebote salir en transición
- 14
- Pista completa
Ejercicio
Apuntes- Clinic. Jota Cuspinera - Transición ataque-defensa. Recuperación defensiva: Rebote ofensivo
Atacar el rebote si el poste bajo está libre.
- 10
- Media pista
Lleva la idea a la pista
Crea tu propio diagrama de baloncesto
Empieza con el editor existente y organiza después tus jugadas y ejercicios en tu espacio de entrenador.