Exercice
3 x 3
Présente le placement des joueurs dans un exercice de 3 contre 3 sur demi-terrain, avec un minimum de 3 passes obligatoires. Met en évidence la pas...
- 6
- Demi-terrain
Catégorie de basket
Exercices de basket rebond
Trouvez des exercices publiés par objectif, nombre de joueurs, difficulté et configuration du terrain.
Schémas publiés
34 résultats
Exercice
Rebond + 3c3
Une file composée de groupes de trois est formée Un groupe de trois se place en attaque et un autre en défense L'entraîneur prend un tir, la défens...
- 12
- Terrain entier
Exercice
Réaction offensive
Réaction offensive : sécuriser fortement le rebond + courir dans les couloirs + le meneur doit se rendre disponible pour recevoir une bonne premièr...
- 3
- Terrain entier
Exercice
Transition 3 contre 0
Transition à 3 contre 0 avec 2 trailers Prendre le rebond ; deux joueurs partent dans les couloirs à 45° Expliquer les cinq couloirs de contre-atta...
- 10
- Terrain entier
Exercice
2c2 tout terrain
2c2 tout terrain 1) La paire avec le ballon attaque sur demi-terrain 2) Un écran doit être réalisé avant de tirer 3) La paire qui défendait prend l...
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- Terrain entier
Exercice
Synergie offensive
Bloquer au rebond et partir en transition dès la prise du rebond
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- Terrain entier
Exercice
Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition attaque-défense. Récupération défensive : Rebond offensif
Attaquer le rebond si le poste bas est libre.
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- Demi-terrain
Passez de l'idée au terrain
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