Exercice
3 x 3
Présente le placement des joueurs dans un exercice de 3 contre 3 sur demi-terrain, avec un minimum de 3 passes obligatoires. Met en évidence la pas...
- 6
- Demi-terrain
Catégorie de basket
Exercices de basket équipe
Trouvez des exercices publiés par objectif, nombre de joueurs, difficulté et configuration du terrain.
Schémas publiés
233 résultats
Exercice
EXERCICE DE CONCEPT COLLECTIF OFFENSIF 001
Rotation des joueurs et circulation du ballon en attaque impliquant toute l'équipe. Ce n'est pas un système de jeu, mais un concept offensif.
- 7
- Demi-terrain
- Intermédiaire
Exercice
Shell Drill — Passe et rotation
Le Shell Drill organise quatre attaquants autour du demi-terrain et quatre défenseurs entre leur adversaire et le cercle. Son objectif n’est pas de...
- 8
- Demi-terrain
Exercice
Shell Drill — Pénétration, aide et reprise
Le Shell Drill organise quatre attaquants autour du demi-terrain et quatre défenseurs entre leur adversaire et le cercle. Son objectif n’est pas de...
- 8
- Demi-terrain
Exercice
Attaque contre une zone 2-3 avec écran
Attaque contre une zone 2-3 avec écran
- 10
- Demi-terrain
Exercice
Attaque contre une zone 2-3 avec deux joueurs au poste haut
Attaque contre une zone 2-3 avec deux joueurs au poste haut
- 10
- Demi-terrain
Exercice
3c3 8 secondes
remise en jeu de fond 3 contre 3, ils ont 8 secondes pour attaquer. Celui qui marque le panier ou se fait voler le ballon reste et l'autre équipe p...
- 8
- Terrain entier
Exercice
Rebond + 3c3
Une file composée de groupes de trois est formée Un groupe de trois se place en attaque et un autre en défense L'entraîneur prend un tir, la défens...
- 12
- Terrain entier
Exercice
Carré de Passes, technique/physique 3
Passer, se démarquer et passer à nouveau
- 10
- Terrain entier
Exercice
Déplacement des défenseurs extérieurs en défense de zone paire
Exercice pour travailler le déplacement des défenseurs extérieurs dans une défense de zone paire. https://www.facebook.com/share/v/1AxHEyzzGw/
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- Demi-terrain
Exercice
Circuit de tir avec opposition et closeout
Travail du tir à trois points et du closeout défensif face à un joueur en position de triple menace.
- 8
- Demi-terrain
Passez de l'idée au terrain
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