Exercice
File de tir avec des joueurs supplémentaires sur le côté
Cet exercice permet de maintenir les joueurs en mouvement tout en travaillant le tir et les passes en transition.
- 6
- Terrain entier
Catégorie de basket
Exercices de basket tir
Trouvez des exercices publiés par objectif, nombre de joueurs, difficulté et configuration du terrain.
Schémas publiés
208 résultats
Exercice
3 x 3
Présente le placement des joueurs dans un exercice de 3 contre 3 sur demi-terrain, avec un minimum de 3 passes obligatoires. Met en évidence la pas...
- 6
- Demi-terrain
Exercice
2 x 1
L'attaquant central dribble dans l'axe du terrain pour fixer le défenseur. Lorsque celui-ci vient en aide, l'attaquant 1 ressort le ballon vers A2,...
- 3
- Demi-terrain
Exercice
Relais
Représente le démarquage du tireur (en vert) vers la raquette, la trajectoire de la passe vers l'avant depuis le milieu du terrain et l'exécution d...
- 2
- Demi-terrain
Exercice
Triangle dynamique
Schématise une séquence de 3 ateliers (A, B et C) matérialisés par des cônes jaunes : passe tendue de A vers B, passe à terre de B vers le réceptio...
- 3
- Demi-terrain
Exercice
TIRS *ANDREW MORAN*
MAIN À MAIN + PÉNÉTRATION + PASSE DE RESSORTIE + TIR
- 8
- Demi-terrain
- Débutant
- 10 min recommandées
Exercice
DOUBLE-PAS ET ENDURANCE
Objectif : améliorer l'endurance et la réussite près du panier.
- 5
- Demi-terrain
Exercice
CIRCUIT POSTE BAS VERS AILIER ET TIR AU POSTE BAS
Amélioration des passes, du jeu de pieds, du placement et du tir.
- 6
- Demi-terrain
Exercice
CIRCUIT DE TIR AU POSTE BAS AVEC PASSE À L'AILIER
Travail de la passe, de la continuation et du tir au poste bas
- 7
- Demi-terrain
Exercice
Circuit de Tir - Départ croisé
Circuit de tir, spacing plus départ croisé pour tirer après dribble. Description : A1 avec ballon à 45 et A2 sans ballon à 45, A1 pénètre vers le c...
- 2
- Demi-terrain
Exercice
CIRCUIT DE TIR DANS LA RAQUETTE 04
Amélioration du tir et du travail des appuis dans la raquette.
- 6
- Demi-terrain
Exercice
CIRCUIT DE TIR DANS LA RAQUETTE 03
Amélioration du tir et du travail des appuis dans la raquette. Cet exercice peut être réalisé en alternant les files ou avec les deux files en même...
- 6
- Demi-terrain
Passez de l'idée au terrain
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