Exercice
Dribble latéral, utiliser un écran, finition
Dribble latéral, utiliser un écran et finir
- 2
- Terrain entier
- Débutant
- 10 min recommandées
Catégorie de basket
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Schémas publiés
366 résultats
Exercice
Attaque contre une zone 2-3 avec écran
Attaque contre une zone 2-3 avec écran
- 10
- Demi-terrain
Exercice
Attaque contre une zone 2-3 avec deux joueurs au poste haut
Attaque contre une zone 2-3 avec deux joueurs au poste haut
- 10
- Demi-terrain
Exercice
DOUBLE-PAS ET ENDURANCE
Objectif : améliorer l'endurance et la réussite près du panier.
- 5
- Demi-terrain
Exercice
CIRCUIT POSTE BAS VERS AILIER ET TIR AU POSTE BAS
Amélioration des passes, du jeu de pieds, du placement et du tir.
- 6
- Demi-terrain
Exercice
CIRCUIT DE TIR AU POSTE BAS AVEC PASSE À L'AILIER
Travail de la passe, de la continuation et du tir au poste bas
- 7
- Demi-terrain
Exercice
3c3 8 secondes
remise en jeu de fond 3 contre 3, ils ont 8 secondes pour attaquer. Celui qui marque le panier ou se fait voler le ballon reste et l'autre équipe p...
- 8
- Terrain entier
Exercice
Remise en jeu rapide et arrêt du ballon
Exercice où le porteur du ballon choisit à qui passer pour lancer rapidement une attaque vers le panier opposé, tandis que le joueur sans ballon do...
- 3
- Terrain entier
Passez de l'idée au terrain
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