Exercices de basket-ball

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907 résultats

Défense 3
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Exercice de défense 3
Michael Jordán Garcia
Exercice
66 0 0

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Défi de tir avec des cônes
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L'équipe est divisée en deux groupes qui s'affrontent chacun sur une demi-terrain.Cinq cônes sont...
Michael Jordán Garcia
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Faire face au panier : préparer son corps et tirer
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Le joueur attaquant touche un cône puis se démarque pour recevoir la passe, tandis que le défense...
Michael Jordán Garcia
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Manos preparadas
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2 Jugadores en posición de 45º y un pasador en mitad de la zona, este pasa a cualquier 45º, quién...
Michael Jordán Garcia
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(1c1) Avantage sur coupe latérale
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L'exercice débute par une passe de la défense vers l'attaque, suivie d'une passe horizontale pour...
Michael Jordán Garcia
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Exercice de rebond (3c3)
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Les joueurs se placent comme indiqué sur le schéma. Lorsque le joueur 8 passe à l'un des trois au...
Michael Jordán Garcia
Exercice
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2 contre 2 carré
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Exercice de 2 contre 2 visant un effort défensif continu et un jeu libre.
Michael Jordán Garcia
Exercice
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SYSTÈME 3
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Alex Vargas
Exercice
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Exercice de 3 contre 3 au poste bas
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3 contre 3 sur demi-terrain.
Michael Jordán Garcia
Exercice
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Exercice de passe vers les intérieurs au poste bas
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Exercice d'entraînement conçu pour travailler les passes vers les joueuses intérieures coupant de...
Michael Jordán Garcia
Exercice
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Exercices de basket équipe Drills&Plays

1 contre 1 réception au poste bas
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Trois files : une avec le ballon au périmètre et les deux autres sur la ligne de fond.La réceptio...
Michael Jordán Garcia
Exercice
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Dribble de protection
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Deux files de joueurs et l'entraîneur sur la ligne médiane. L'entraîneur lance le ballon et les d...
Michael Jordán Garcia
Exercice
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