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Exercícios de basquete
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Diagramas publicados
1104 resultados
Exercício
Circuito de arremessos de média distância
Formam-se duas filas, uma na linha de fundo e outra na linha de três pontos. Um jogador desloca-se para o interior e recebe a bola da fila oposta, ...
- 4
- Meio-campo
Exercício
BANDEJAS E RESISTÊNCIA
Objetivo: aumentar a resistência e a precisão nas finalizações perto da cesta.
- 5
- Meio-campo
Exercício
CIRCUITO DO POSTE BAIXO PARA A ALA E ARREMESSO NO POSTE BAIXO
Melhoria dos passes, do trabalho de pés, do posicionamento e do arremesso.
- 6
- Meio-campo
Exercício
CIRCUITO DE ARREMESSO NO POSTE BAIXO COM PASSE PARA A ALA
Prática de passe, continuação e arremesso no poste baixo
- 7
- Meio-campo
Exercício
CONTRA-ATAQUE EM TRIO – 2 PASSES
Contra-ataque em velocidade para clarificar as posições e os passes.
- 3
- Campo inteiro
Exercício
Finalização após passe para fora
Dependendo de para onde se desloca quem tem a bola, após receber o passe, o outro jogador deve penetrar e finalizar
- 2
- Meio-campo
Leve a ideia para a quadra
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