Exercícios de Basquete

Exercícios de basquete - Página 1 - Ordenados por data

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907 resultados

Desafio de arremessos com cones
A equipa é dividida em dois grupos que competem, cada um, em meia quadra.São colocados 5 cones qu...
Exercício
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Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

Encarar o cesto: preparar o corpo e arremessar
O jogador atacante toca um cone e desloca-se para receber a bola num espaço livre, enquanto o def...
Exercício
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

Mãos preparadas
Dois jogadores posicionam-se a 45° e um passador fica no meio do garrafão. O passador passa para ...
Exercício
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Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

(1x1) Vantagem no corte lateral
O exercício começa com um passe da defesa para o ataque e outro passe horizontal para ativar a de...
Exercício
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Exercício de ressalto (3x3)
Os jogadores posicionam-se conforme indicado na figura. Quando o jogador 8 passa para qualquer um...
Exercício
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

2x2 quadrado
Exercício de 2x2 que procura o esforço defensivo contínuo e o jogo livre.
Exercício
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

JOGADA 3
KHBPIHV 
Exercício
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Exercício de passe para jogadores interiores no poste baixo
Exercício de treino concebido para trabalhar os passes para jogadoras interiores que cortam do la...
Exercício
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Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

1x1 receção no poste baixo
Três filas: uma com bola no perímetro e as outras duas na linha de fundo.A receção acontece do la...
Exercício
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

Drible de proteção
Duas filas de jogadores e o treinador na linha de meio-campo. O treinador lança a bola e os dois ...
Exercício
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays