Séries d'exercices
Le travail du tir est plus utile lorsque les répétitions reproduisent les appuis, le timing et les décisions du match.
3 schémas publiés
Un exercice peut isoler la technique ou relier le tir à une passe, une coupe, un écran ou un closeout. Les schémas aident à voir le mouvement avant de choisir le volume, le rythme et les contraintes de score.
Fixez une mesure claire de réussite et conservez la qualité du tir lorsque le rythme augmente. Adaptez la distance et l'opposition au niveau sans changer l'objectif principal.
Systèmes et exercices réels attribués à Tir.
Circuit de tir, spacing plus départ croisé pour tirer après dribble.Description : A1 avec ballon à 45 et A2 sans ballon à 45, A1 pénètre vers le c...
Créez votre schéma, adaptez l'espacement et enregistrez-le pour l'entraînement.
