Exercici
Roda de Tir - Sortida creuada
Roda de tir, spacing més sortida creuada per tirar després de bot.Descripció: A1 amb pilota a 45 i A2 sense pilota a 45, A1 penetra cap al centre ...
- 2
- Mitja pista
Sèries d'exercicis
Exercicis de tir de bàsquet
El treball de tir és més útil quan les repeticions reprodueixen els peus, els temps i les decisions del partit.
3 diagrames publicats
Guia per entrenar
Un exercici pot aïllar la tècnica o connectar el tir amb una passada, tall, bloqueig o closeout. Els diagrames ajuden a veure el moviment abans de triar volum, ritme i regles de puntuació.
Com utilitzar aquesta sèrie
Defineix una mesura clara d'èxit i conserva la qualitat del tir quan augmenta el ritme. Adapta distància i oposició al nivell sense canviar l'objectiu principal.
Objectius d'entrenament
- Repetir una preparació equilibrada
- Connectar els peus amb accions de joc
- Comptar encerts amb un objectiu adequat
Conceptes relacionats
- Preparació del tir
- Treball de peus
- Tir amb presa de decisions
Diagrames publicats
Jugades i exercicis reals assignats a Tir.
Porta la idea a la teva pista
Crea el teu diagrama, adapta els espais i desa'l per a l'entrenament.