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Jogada
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Saída da pressão
Sair da pressão e chegar ao outro lado com passes
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Transição
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Exercícios de Basquete 🆕 (Ver todos os exercícios de basquete)

Tiro tras pase
Ejercicio de tiro,Tirador corre hacia el cono y con un correcto poscionamiento de los pies toman ...
Exercício
2 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

Movilidad
Dorsiflexión de tobillo (2x15)Hombros círculos (2x15)Brazos círculos (2x15)Alternar brazos arriba...
Exercício
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Pertence ao agrupamento: Físico

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Pliometría
Salto laterales un pie (2x20)Salto adelante atrás (2x20)Pogos (3x15)Zancadas con salto (2x15)Zanc...
Exercício
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Esta web surge de esa curiosidad, no desde un lugar de superioridad, sino con un profundo respeto por todo lo que otros han construido antes. El objetivo aquí no es ofrecer respuestas definitivas ni soluciones universales. Al contrario, quiero que surjan preguntas, que se cuestionen certezas y que se invite a pensar un poco más. El baloncesto no se entiende a través de recetas, sino mediante la búsqueda constante de mejores respuestas en cada situación

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