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4x3+3
ejercicio con dos focos: defensivo=apretar el balón; ofensivo=generar líneas de pase y aprovechar...
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inicio al mano a mano
ejercicio para conocer y empezar a usar el mano a mano con inversión a dos manos
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ejercicio activación competitivo 5
ejercicio de activación competitivo por equipos para iniciar sesión tras calentamiento articular
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ocupar el cono siguiente
El objetivo es pasar, cortar y ocupar el cono siguiente libre, finaliza con bandeja
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Entrada con pase previo
Descripción: Trabaja la coordinación entre un pase y la entrada a canasta.Instrucciones: Un jugad...
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Carrusel de entradas
Descripción: Ejercicio grupal para practicar entradas desde ambos lados de la cancha.Instruccione...
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1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
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Tiro con rebote
Descripción: Trabaja el tiro y el posicionamiento para recoger rebotes.Instrucciones: Un jugador ...
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Tiro bajo presión
Descripción: Simula una situación de juego donde el jugador tiene que tirar rápido bajo presión d...
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