Primeira ajuda defensiva
Primeira ajuda defensiva
Exercício
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Um jogador com bola na linha de três com seu defensor. Quando o defensor decidir, toca um cone e o atacante deve ir rapidamente para o lado oposto em direção à cesta. Ao mesmo tempo, surge uma ajuda defensiva desde o canto. O objetivo é praticar a primeira ajuda defensiva.
Pertence ao agrupamento:
Exercícios defensivos benjamim.
PASSO 1
Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 2
2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
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