Rodas comunicativas I (3x2 Pick & Roll + Hand-off)
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Rodas comunicativas I (3x2 Pick & Roll + Hand-off)
Exercício
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FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
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PASSO 1
Podemos usar defesas ou não. Eu as coloco para simular uma situação real.
No gráfico 3 será quem fizer Pick&Roll no lado que desejar.
No gráfico 3 será quem fizer Pick&Roll no lado que desejar.
PASSO 2
Neste caso, 3 PNR com 1 que passa em seguida. (vários tipos de passes)
PASSO 3
Uma vez feito Pick&Roll, o 1 joga Hand-off (mano a mano) com o 2
O mano a mano será em movimento.
O mano a mano será em movimento.
PASSO 4
O 2 que entrega mano a mano vai receber passe do técnico ou jogador que está no fundo para realizar arremesso externo. E o 1 que recebeu a bola pode fazer lançamento à cesta ou arremesso externo também (Arremesso após quique)
Em caso de decidir finalizações, variar tipos: floater, aro passado, pé trocado, etc.
Em caso de decidir finalizações, variar tipos: floater, aro passado, pé trocado, etc.
PASSO 5
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