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Manu Prados

Lenda

Designer de Exerc...

Treinador Criativo

Veterano

Sobre

Entrenador de alevines en el Colegio El Prado. Aprendiendo a enseñar a los más pequeños.

Jogadas 0

Exercícios 19

O fugitivo

Todos os jogadores começam espalhados pela quadra. Quando o treinador dá o sinal, um jogador drib...

Manu Prados

Exercício

07-10-2024- 17:50:10

1945 0 0

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Equilíbrio defensivo básico com 1 defensor

O objetivo deste exercício é aprender e internalizar o equilíbrio defensivo para proteger apenas ...

Manu Prados

Exercício

07-10-2024- 11:44:35

1876 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios defensivos benjamim.

Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Primeira ajuda defensiva

Um jogador com bola na linha de três com seu defensor. Quando o defensor decidir, toca um cone e ...

Manu Prados

Exercício

06-10-2024- 12:32:03

2114 3 2

Pertence ao agrupamento: Exercícios defensivos benjamim.

Outros exercícios de basquete Drills&Plays

A fortaleza

O objetivo do jogo é que os jogadores aprendam a passar e cortar sem se atrapalhar na zona, daí a...

Manu Prados

Exercício

09-10-2024- 18:04:53

2156 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios ofensivos benjamim.

Finalizações em velocidade

Exercício que serve para melhorar as finalizações debaixo da cesta em velocidade, simulando um co...

Manu Prados

Exercício

14-10-2024- 14:06:02

1898 0 0

O ladrão de bolas

Dependendo do número de jogadores, delimitamos um espaço ou outro, ou até jogam-se duas rodadas e...

Manu Prados

Exercício

19-10-2024- 11:21:10

1961 0 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

Lances livres

Simulação de lances livres de partida. É feito um lance livre e, se o time atacante pegar o rebot...

Manu Prados

Exercício

19-10-2024- 11:29:41

1902 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Arremesso dinâmico

Quatro jogadores nos quatro cantos da zona. O primeiro passa e corre para defender. O receptor de...

Manu Prados

Exercício

10-11-2024- 16:36:40

1954 0 1

Subida de bola

Simulação de jogo: a equipe atacante deve chegar à linha de fundo contrária o mais rápido possíve...

Manu Prados

Exercício

20-11-2024- 09:11:34

1913 0 0

O FUGITIVO 2

Praticar entradas em velocidade.

Manu Prados

Exercício

24-11-2024- 15:49:31

1885 1 1

Contra-ataque básico

Três jogadores saem da linha do meio da quadra atacando. Dois defendem da linha de fundo atrás, d...

Manu Prados

Exercício

25-11-2024- 11:45:21

2048 0 1

Duelo de fintas

Duelo de fintas. Duas equipes com vários jogadores cada. Um passador de cada equipe e o restante ...

Manu Prados

Exercício

02-12-2024- 13:08:39

1699 0 0

Bola quente

Objetivo: trabalhar passes de peito. Em duplas, damos passes rápidos; quando o treinador disser a...

Manu Prados

Exercício

17-12-2024- 17:21:43

1770 0 1

Caça ao fugitivo

Jogador com bola deve percorrer um circuito driblando o mais rápido possível, conseguindo fazer c...

Manu Prados

Exercício

17-12-2024- 17:34:08

1320 1 2

Explosivos

Quatro atacantes posicionados fora da zona, dois defensores. O objetivo é pontuar, incentivando d...

Manu Prados

Exercício

19-05-2025- 13:13:05

1372 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios de jogo benjamim

Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Iniciação à porta atrás

Este exercício serve para introduzir e praticar o conceito de porta atrás em categorias inferiore...

Manu Prados

Exercício

15-09-2025- 09:13:34

1500 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios ofensivos benjamim.

Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Trabalho de posição defensiva básica

Este exercício trabalha a posição defensiva básica, fundamental para ser assimilada em idades ini...

Manu Prados

Exercício

03-02-2026- 17:47:22

928 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios defensivos benjamim.

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Drill #15: Passe e corte

Trabalho básico para categorias a partir do pré-mini, com o objetivo de automatizar a movimentaçã...

Manu Prados

Exercício

07-02-2026- 19:12:05

1141 0 2

Pertence ao agrupamento: Exercícios ofensivos benjamim.

Competição de cones

#controledabola Exercício dinâmico em forma de jogo que estimula a competição entre os jogadores ...

Manu Prados

Exercício

28-09-2026- 21:54:51

3 0 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

Agrupações 4

Agrupação