Trabalho de posição defensiva básica

Exercício

20 visualizações · 03 de fevereiro de 2026

2 passos

Este exercício trabalha a posição defensiva básica, fundamental para ser assimilada em idades iniciais. O foco principal está na recuperação defensiva após o atacante superar o defensor no drible. Inicia-se em 1x0, podendo evoluir para variantes em 1x1

Pertence ao agrupamento: Exercícios defensivos benjamim.

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PASSO 1

O primeiro jogador a tocar a linha de fundo vence.

PASSO 2

Ala-pivô muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

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Trabalho de posição defensiva básica

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