Treball de posició defensiva bàsica

Exercici

715 visualitzacions · 03 de Febrer de 2026

2 passos

En aquest exercici es treballa la posició defensiva bàsica, fonamental d’interioritzar en edats primerenques. Es posa l’èmfasi en la recuperació defensiva després que l’atacant superi el defensor amb bot. Comença en 1c0 però es poden afegir variants 1c1

Pertany a l'agrupació: Exercicis defensius benjamí

#Exercicis de bàsquet de forma física #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 500 EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS

Compra ara

PAS 1

El primer jugador a tocar la línia de fons guanya.

PAS 2

Pívot es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.