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Fintas, passes e penetrações
Exercício
#Jogadas de basquete meia quadra #Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de deslocamentos #Exercícios de basquete de condicionamento físico #Exercícios de basquete de equipe #Outros exercícios de basquete
FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
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- Disposição inicial de jogadores, cones e bolas.
- Disposição inicial de jogadores, cones e bolas.
- O jogador 1 passa para o jogador 5, que faz uma penetração, finta, drible de recuo e penetra na cesta contornando o cone e pelo centro da zona. Ao entrar na pintura, passa para o canto para o jogador 2. O jogador 1 substitui o jogador 5 assim que ele inicia o movimento.
- O jogador 2 passa para o jogador 1 para iniciar a sequência da jogada anterior.
- O jogador 1 passa para o jogador 5, que faz uma penetração, finta, drible de recuo e penetra na cesta contornando o cone e pelo centro da zona. Ao entrar na pintura, passa para o canto para o jogador 2. O jogador 1 substitui o jogador 5 assim que ele inicia o movimento.
- O jogador 2 passa para o jogador 1 para iniciar a sequência da jogada anterior.
- Adicionar mais bolas e finalizar com arremesso.
- Finalizar com bandeja de mão trocada para o lado oposto
- Adicionar uma fila atrás da cesta para sair em oposição ao jogador que penetra.
- O mesmo jogador que passa para o canto corre para fazer o close out.
- Adicionar mais bolas e finalizar com arremesso.
- Finalizar com bandeja de mão trocada para o lado oposto
- Adicionar uma fila atrás da cesta para sair em oposição ao jogador que penetra.
- O mesmo jogador que passa para o canto corre para fazer o close out.
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