Bola quente

Leve sua equipe para o próximo nível

  • Diagramas privados ilimitados
  • Planejamento por ciclos
  • Plano de jogo
  • Registro de estatísticas em tempo real

✅ O primeiro mês é gratuito! Cancele quando quiser. Exporte seu conteúdo quando quiser e leve-o para qualquer outra plataforma. Sem limites.

Comece grátis

Bola quente

Exercício
1439 visualizações ·
Objetivo: trabalhar passes de peito. Em duplas, damos passes rápidos; quando o treinador disser aro, o jogador com bola ataca e o que não tem, defende o 1x1 com apenas um arremesso. 

Exercício de basquete bola quente, passo 1:
PASSO 1

Exercício de basquete bola quente, passo 2: 5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 4 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 2

5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 4 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Exercício de basquete bola quente, passo 3: ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 3

Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Exercício de basquete bola quente, passo 4: 4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 4

4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Diagramas relacionados