Balle chaude

Faites passer votre équipe au niveau supérieur

  • Diagrammes privés illimités
  • Planification par cycles
  • Plan de match
  • Enregistrement des statistiques en direct

✅ Le premier mois est gratuit ! Annulez à tout moment. Exportez vos contenus à tout moment et utilisez-les sur la plateforme de votre choix.

Commencez gratuitement

Balle chaude

Exercice
1439 vues ·
Objectif : travailler les passes poitrine. En paires, faites des passes rapides. Quand l’entraîneur dit panier, le joueur avec le ballon attaque et celui qui n’a pas le ballon défend 1 contre 1 avec un seul tir. 

Exercices de basket-ball balle chaude, étape 1:
ÉTAPE 1

Exercices de basket-ball balle chaude, étape 2: intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 4 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 2

Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 3 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 4 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball balle chaude, étape 3: 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu
2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 3

2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball balle chaude, étape 4: 4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs
4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 4

4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.