ROUE CONTINUE DE PORTE ARRIÈRE
ROUE CONTINUE DE PORTE ARRIÈRE
Exercice
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1.- Le joueur sous le panier passe à 45° et court vers la ligne.
2.- Celui qui a reçu le ballon passe à la ligne centrale et court vers la ligne.
3.- Le joueur de la ligne centrale dribble vers le dernier joueur situé à l'autre 45° qui effectue une coupe de porte arrière pour finir après la passe du porteur de balle. L'entraîneur se place à côté du joueur qui va finir pour simuler une défense.
4.- Lorsque le joueur a terminé son tir, il se place avec le ballon à la ligne sous le panier.
2.- Celui qui a reçu le ballon passe à la ligne centrale et court vers la ligne.
3.- Le joueur de la ligne centrale dribble vers le dernier joueur situé à l'autre 45° qui effectue une coupe de porte arrière pour finir après la passe du porteur de balle. L'entraîneur se place à côté du joueur qui va finir pour simuler une défense.
4.- Lorsque le joueur a terminé son tir, il se place avec le ballon à la ligne sous le panier.
Appartient à la collection:
Rondes échauffement / entraînement