RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
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RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
Ejercicio
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1.- Jugador debajo de la canasta pasa al 45º y corre a la fila.
2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota hacia el último jugador situado en el otro 45º que realiza una puerta atrás para finalizar tras el pase del jugador con balón. El entrenador se coloca junto al jugador que va a finalizar para simular una defensa.
4.- Cuando acaba el jugador que tira a canasta, se coloca con el balón en la fila que está debajo del aro.
2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota hacia el último jugador situado en el otro 45º que realiza una puerta atrás para finalizar tras el pase del jugador con balón. El entrenador se coloca junto al jugador que va a finalizar para simular una defensa.
4.- Cuando acaba el jugador que tira a canasta, se coloca con el balón en la fila que está debajo del aro.
Pertenece a la agrupación:
Ruedas calentamiento / entreno
PASO 1
Definimos la posición inicial de los jugadores, colocando cada uno estratégicamente para optimizar los pases y las opciones de ataque.
PASO 2
Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 3
Escolta ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
PASO 4
6 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 1 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. Pívot se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.
PASO 5
PASO 6
5 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. Alero se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
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