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Roue de communication 1
Exercice
Dans cette première ligne à 45°, tout le monde a la balle sauf le premier joueur.
D’autre part, dans la ligne de fond, tous les joueurs ont la balle.
Pour commencer, la ligne de fond fait la passe à la ligne 45° et monte en courant pour faire un BD ; une fois le BD réalisé, la balle est passée ensuite et le joueur s’ouvre à 45° de l’autre côté pour recevoir une passe depuis la ligne de fond et effectuer un tir. Le joueur qui réalise la deuxième passe monte rapidement pour faire le BD.
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FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
1 réalise un écran tactique provoquant des déséquilibres dans la défense adverse.
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
6 shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency.
2 met en place un écran précis aidant un coéquipier à pénétrer vers le panier.
