Roue de communication 1
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Roue de communication 1
Exercice
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Nous faisons une roue de communication de BD dans laquelle nous plaçons deux lignes, une à 45° et l’autre à la ligne de fond sous le panier.
Dans cette première ligne à 45°, tout le monde a la balle sauf le premier joueur.
D’autre part, dans la ligne de fond, tous les joueurs ont la balle.
Pour commencer, la ligne de fond fait la passe à la ligne 45° et monte en courant pour faire un BD ; une fois le BD réalisé, la balle est passée ensuite et le joueur s’ouvre à 45° de l’autre côté pour recevoir une passe depuis la ligne de fond et effectuer un tir. Le joueur qui réalise la deuxième passe monte rapidement pour faire le BD.
Dans cette première ligne à 45°, tout le monde a la balle sauf le premier joueur.
D’autre part, dans la ligne de fond, tous les joueurs ont la balle.
Pour commencer, la ligne de fond fait la passe à la ligne 45° et monte en courant pour faire un BD ; une fois le BD réalisé, la balle est passée ensuite et le joueur s’ouvre à 45° de l’autre côté pour recevoir une passe depuis la ligne de fond et effectuer un tir. Le joueur qui réalise la deuxième passe monte rapidement pour faire le BD.
Appartient à la collection:
ROUES COMMUNICATIVES
#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe #Exercices de basket équipe
ÉTAPE 1
1 met en place un écran précis aidant un coéquipier à pénétrer vers le panier.
ÉTAPE 2
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
Arrière établit un écran pour créer un avantage et perturber la défense.
Groupe
Groupe
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