Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Roda comunicativa 1
Exercici
En aquesta primera fila a 45°, tothom té pilota excepte el primer jugador.
D’altra banda, en la fila de fons, tots els jugadors tenen pilota.
Per començar, la fila de fons fa la passada a la fila de 45° i puja corrent per fer un BD; un cop fet el BD, es fa la passada a continuació i després s’obre a 45° de l’altre costat per rebre una passada des del fons i realitzar un tir. El jugador que realitza la segona passada puja ràpidament per fer el BD.
#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
1 estableix un screen per generar avantatge i confondre la defensa contrària.
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
6 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
2 realitza un bloqueig tàctic que provoca desajustos en la defensa rival.
Diagrames relacionats
100 visualitzacions ·
985 visualitzacions ·
