Pilota Calenta
⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Accés complet
PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

Pilota Calenta

Exercici
1561 visualitzacions ·
Objectiu: treballar passes al pit. En parelles fem passes ràpides. Quan l’entrenador digui cistella, el jugador amb pilota ataca i el que no, defensa 1x1 amb un sol tir. 

Exercici de bàsquet pilota calenta, pas 1:
PAS 1

Exercici de bàsquet pilota calenta, pas 2: 5 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir
5 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 2

5 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici de bàsquet pilota calenta, pas 3: escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració
Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 3

Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici de bàsquet pilota calenta, pas 4: 4 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant
4 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 4

4 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Diagrames relacionats