Roda de tir 1
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Roda de tir 1
Exercici
1347 visualitzacions ·
Dos files. Tothom amb pilota menys el primer d’una fila que surt a rebre i tirar. El seu passador talla per baix i rep de la fila contrària per llençar. El tirador agafa el rebot i va a la fila contrària. Pot ser baixa, mitjana o alta intensitat. Una bona opció és posar un límit de temps per arribar a un nombre determinat de cistelles, augmentant la pressió i la velocitat.
PAS 1
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 2
Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 3
