Roue de tir 1
Roue de tir 1
Exercice
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Deux files. Tous avec ballon sauf le premier d’une file qui sort recevoir et tirer. Son passeur coupe dessous et reçoit de la file opposée pour tirer. Le tireur prend le rebond et va dans la file opposée. Peut être d’intensité faible, moyenne ou élevée. Une bonne option est de fixer une limite de temps pour atteindre un certain nombre de paniers, augmentant rythme et pression.
ÉTAPE 1
Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
ÉTAPE 2
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 4 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 3
