EXERCICES CLOSE OUT - EXERCICE 8
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Commencez gratuitement
EXERCICES CLOSE OUT - EXERCICE 8
Exercice
369 vues ·
PROGRESSION:
Le défenseur 1 commence l'exercice lorsqu'il touche la balle des mains de l'attaquant 1 et crie simultanément “balle”. À ce moment-là, l'attaquant 1 passera la balle à l'entraîneur, qui la passera ensuite à l'attaquant 2, qui aura travaillé au préalable pour recevoir à 45°. Pendant ce trajet, le défenseur 1 frappera la main du défenseur 2 et deviendra “Last”. Le défenseur 2 ne pourra pas aller défendre l'attaquant 2 tant que le défenseur 1 n'aura pas frappé sa main. L'idée est que le défenseur 2 puisse arriver à défendre le close-out de l'attaquant 2 au bon moment.
VARIANTES:
- Si le timing de l'exercice n'est pas correct, nous pouvons obliger l'attaquant 2 à faire un changement avant de pouvoir attaquer ou retarder le passe de l'entraîneur à l'attaquant 2.
Le défenseur 1 commence l'exercice lorsqu'il touche la balle des mains de l'attaquant 1 et crie simultanément “balle”. À ce moment-là, l'attaquant 1 passera la balle à l'entraîneur, qui la passera ensuite à l'attaquant 2, qui aura travaillé au préalable pour recevoir à 45°. Pendant ce trajet, le défenseur 1 frappera la main du défenseur 2 et deviendra “Last”. Le défenseur 2 ne pourra pas aller défendre l'attaquant 2 tant que le défenseur 1 n'aura pas frappé sa main. L'idée est que le défenseur 2 puisse arriver à défendre le close-out de l'attaquant 2 au bon moment.
VARIANTES:
- Si le timing de l'exercice n'est pas correct, nous pouvons obliger l'attaquant 2 à faire un changement avant de pouvoir attaquer ou retarder le passe de l'entraîneur à l'attaquant 2.
Appartient à la collection:
Close Out : détails techniques et exercices pour l’enseigner
ÉTAPE 1
Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
ÉTAPE 2
2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
Groupe
Groupe
Groupe
