[Échauffement] - Triangle de finition I
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[Échauffement] - Triangle de finition I
Exercice
2515 vues ·
Exercice pour commencer à s'échauffer, soit par une finition de tir ou une entrée en panier.
Il peut être réalisé simultanément des deux côtés du terrain.
En fonction de ce que vous souhaitez travailler, il peut être modifié, soit par un BI, BD, etc.
#Rebond #Passes #Tir #Panier
Il peut être réalisé simultanément des deux côtés du terrain.
En fonction de ce que vous souhaitez travailler, il peut être modifié, soit par un BI, BD, etc.
#Rebond #Passes #Tir #Panier
Appartient à la collection:
ÉCHAUFFEMENT
![Exercices de basket-ball [échauffement] - triangle de finition i, étape 1: chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque](https://www.drillsandplays.com/screenshots/8/821-269-echauffement-triangle-de-finition-i-étape-0.webp)
ÉTAPE 1
Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
![Exercices de basket-ball [échauffement] - triangle de finition i, étape 2: <ul><li><strong>1</strong> passe à <strong>2</strong>, qui effectue une coupe vers le panier](https://www.drillsandplays.com/screenshots/8/823-269-echauffement-triangle-de-finition-i-étape-1.webp)
- 1 passe à 2, qui effectue une coupe vers le panier.
ÉTAPE 2
- 1 passe à 2, qui effectue une coupe vers le panier.
![Exercices de basket-ball [échauffement] - triangle de finition i, étape 3: <ul><li><strong>2</strong> passe le ballon à <strong>1</strong>, qui selon l'objectif de l'exercice, finira par un lay-up ou un tir](https://www.drillsandplays.com/screenshots/8/831-269-echauffement-triangle-de-finition-i-étape-2.webp)
- 2 passe le ballon à 1, qui selon l'objectif de l'exercice, finira par un lay-up ou un tir.
ÉTAPE 3
- 2 passe le ballon à 1, qui selon l'objectif de l'exercice, finira par un lay-up ou un tir.
![Exercices de basket-ball [échauffement] - triangle de finition i, étape 4: <ul><li><strong>2</strong> va chercher le rebond de <strong>1</strong>](https://www.drillsandplays.com/screenshots/8/832-269-echauffement-triangle-de-finition-i-étape-3.webp)
- 2 va chercher le rebond de 1.
- Pendant ce temps, 4 commence à dribbler vers 3 (différents types de dribbles peuvent être travaillés).
ÉTAPE 4
- 2 va chercher le rebond de 1.
- Pendant ce temps, 4 commence à dribbler vers 3 (différents types de dribbles peuvent être travaillés).
![Exercices de basket-ball [échauffement] - triangle de finition i, étape 5: <ul><li><strong>1</strong>, une fois terminé, se déplace rapidement en position frontale](https://www.drillsandplays.com/screenshots/8/833-269-echauffement-triangle-de-finition-i-étape-4.webp)
- 1, une fois terminé, se déplace rapidement en position frontale. Important de se placer correctement pour recevoir la passe de 3.
- 4 passe à 3 (à modifier selon l'exercice).
ÉTAPE 5
- 1, une fois terminé, se déplace rapidement en position frontale. Important de se placer correctement pour recevoir la passe de 3.
- 4 passe à 3 (à modifier selon l'exercice).
![Exercices de basket-ball [échauffement] - triangle de finition i, étape 6: <ul><li><strong>3</strong> passe le ballon à <strong>1</strong>](https://www.drillsandplays.com/screenshots/8/834-269-echauffement-triangle-de-finition-i-étape-5.webp)
- 3 passe le ballon à 1.
- 4 prend la position de 3 pour recommencer l'exercice.
ÉTAPE 6
- 3 passe le ballon à 1.
- 4 prend la position de 3 pour recommencer l'exercice.
