Tir 3 rangées
Tir 3 rangées
Exercice
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Rangée 1 passe à 2, touche le pivot et vient contester un tir à la rangée 3
Rangée 2 reçoit de la rangée 1 et passe à la rangée 3
Rangée 3 reçoit de la rangée 2, en un temps et tire
Rangée 1 tourne à la rangée 2, 2 à 3 et 3 prend son rebond et passe à la rangée 1.
Variantes : rangée 3 fait une coupe de sortie ou tir, dribble et tir alternant sortie à gauche ou à droite
Rangée 2 reçoit de la rangée 1 et passe à la rangée 3
Rangée 3 reçoit de la rangée 2, en un temps et tire
Rangée 1 tourne à la rangée 2, 2 à 3 et 3 prend son rebond et passe à la rangée 1.
Variantes : rangée 3 fait une coupe de sortie ou tir, dribble et tir alternant sortie à gauche ou à droite
ÉTAPE 1
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
ÉTAPE 2
Formation initiale des joueurs, prête à commencer l’action avec fluidité et des lignes de passe claires.
ÉTAPE 3
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 4
Les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace.
