Tir 3 rangées
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Tir 3 rangées
Exercice
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Rangée 1 passe à 2, touche le pivot et vient contester un tir à la rangée 3
Rangée 2 reçoit de la rangée 1 et passe à la rangée 3
Rangée 3 reçoit de la rangée 2, en un temps et tire
Rangée 1 tourne à la rangée 2, 2 à 3 et 3 prend son rebond et passe à la rangée 1.
Variantes : rangée 3 fait une coupe de sortie ou tir, dribble et tir alternant sortie à gauche ou à droite
Rangée 2 reçoit de la rangée 1 et passe à la rangée 3
Rangée 3 reçoit de la rangée 2, en un temps et tire
Rangée 1 tourne à la rangée 2, 2 à 3 et 3 prend son rebond et passe à la rangée 1.
Variantes : rangée 3 fait une coupe de sortie ou tir, dribble et tir alternant sortie à gauche ou à droite
ÉTAPE 1
Les joueurs adoptent leur formation de départ, prêts pour des mouvements coordonnés et des options de pénétration.
ÉTAPE 2
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
ÉTAPE 3
Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 4
Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.
Groupe
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![[Échauffement] - Arizona 2](/screenshots/206/20637.webp?1760137441986 "[Échauffement] - Arizona 2")