Tir 3 files
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
Tir 3 files
Exercici
1548 visualitzacions ·
Fila 1 passa a 2, toca pivot i arriba a puntejar tir a fila 3
Fila 2 rep de fila 1 i passa a fila 3
Fila 3 rep de fila 2, en un temps i tira
Fila 1 rota a fila 2, 2 a 3 i 3 agafa el seu rebot i passa a fila 1.
Variants: fila 3, fa cinta de sortida o tir, bot i tir alternant sortida cap a un costat o un altre
Fila 2 rep de fila 1 i passa a fila 3
Fila 3 rep de fila 2, en un temps i tira
Fila 1 rota a fila 2, 2 a 3 i 3 agafa el seu rebot i passa a fila 1.
Variants: fila 3, fa cinta de sortida o tir, bot i tir alternant sortida cap a un costat o un altre
PAS 1
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
PAS 2
Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.
PAS 3
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 4
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
3507 visualitzacions ·
3507 visualitzacions ·
Agrupació
Eric Serna Laguna
0 visualitzacions
0 visualitzacions
Agrupació
Joseba López Hervella
929 visualitzacions ·
929 visualitzacions ·
