Saltar al contingut principal
Menú

Drills & Plays

Triar idioma

Drills & Plays
PRO · 1 mes gratis Cancel·la quan vulguis
Iniciar sessió Registrar-se

Exercici

[Escalfament] - Triangle de finalització II

Aleix 2321 visualitzacions 9 passos
 Mateixa situació que en la primera part però afegint el treball de bloqueig indirecte i la sortida d'aquest.

#BloqueigIndirecte #Rebot #Tir #Pases 
Crea una variant gratis Crea un compte gratuït

Visor tàctic

Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.

Comentaris

Comentaris

Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.

Encaix a l'entrenament

Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.

Sèries relacionades: Exercici de bàsquet
Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT

Pas a pas

Descripcions dels passos

Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.

Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 1: Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada

PAS 1

Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.
Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 2: 1 passa la pilota a 2

PAS 2

  • 1 passa la pilota a 2.
  • 1 va a bloquejar el defensor 1 (D1), generant un bloqueig indirecte (BI) perquè 3 surti lliure.
Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 3: 3 treballa per enganxar-se a D1 i portar-lo al bloqueig de 1 per sortir lliure

PAS 3

  • 3 treballa per enganxar-se a D1 i portar-lo al bloqueig de 1 per sortir lliure.
  • 2 treballa amb bot mentre observa què fa 3.
Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 4: 2 millora l'angle de passada, a través del bot, en funció de com surti 3 del BI

PAS 4

  • 2 millora l'angle de passada, a través del bot, en funció de com surti 3 del BI.
Variant: Quan ja tinguin controlada l'execució dels BI es pot...
Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 5: 2 passa la pilota a 3 per finalitzar

PAS 5

  • 2 passa la pilota a 3 per finalitzar.
  • 1 s'obre a cantonada.
Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 6: 3 finalitza a cistella

PAS 6

  • 3 finalitza a cistella.
  • 2 va a recollir el rebot de 3.
Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 7:

PAS 7

Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 8: 3 es dirigeix a frontal per rebre el pass de 4 i començar de nou el cicle

PAS 8

  • 3 es dirigeix a frontal per rebre el pass de 4 i començar de nou el cicle.
Exercici [Escalfament] - Triangle de finalització II, PAS 9: 2 es dirigeix, botant, on està 4, per començar de nou, passant fora del camp, sense molestar els companys

PAS 9

  • 2 es dirigeix, botant, on està 4, per començar de nou, passant fora del camp, sense molestar els companys.