Exercici
Rotonda prepartit
.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Andraitz K.E. Tir - Eric Serna
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 2
(4) Agafa el bloqueig i rep
PAS 3
(8) Passa a (4)
PAS 4
(8) S'obre al cornaló.
(5) Parteix i agafa el bloqueig.
(5) Parteix i agafa el bloqueig.
PAS 5
(4) Passa a (8) i va a agafar rebot.
PAS 6
(8) Passa a (5).
PAS 7
(5) Tira.
(8) Va a la fila de la seva mateixa part.
(4) Agafa el rebot i es posa a la fila de pilotes.
(8) Va a la fila de la seva mateixa part.
(4) Agafa el rebot i es posa a la fila de pilotes.
PAS 8
(5) Agafa el bloqueig per rebre.
PAS 9
(9) Passa a (5).
PAS 10
(9) S'obre al cornaló després de passar.
(1) Parteix i agafa el bloqueig.
(1) Parteix i agafa el bloqueig.
PAS 11
(5) Passa a (9) i va a per el rebot.
PAS 12
(9) Passa a (1).
PAS 13
(1) Tira.
(5) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes.
(9) Va a la fila de la seva mateixa banda.
(5) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes.
(9) Va a la fila de la seva mateixa banda.
PAS 14
(1) Després de tirar, agafa el bloqueig per rebre a l'altre costat.
PAS 15
(10) Passa a (1).
PAS 16
(10) Rep la pilota de (1).
PAS 17
(10) Passa a (6) i (1) va a agafar el rebot.
PAS 18
(6) Tira. (1) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes, i (10) va a la fila de la seva mateixa banda.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.