Rotonda prepartit

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Rotonda prepartit

Exercici

Bartomeu Gost Galmés

1669 visualitzacions · 09 de Gener de 2024

18 passos

.

Pertany a l'agrupació: Andraitz K.E. Tir - Eric Serna

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 1: els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració

PAS 1

Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 2: (4) agafa el bloqueig i rep

PAS 2

(4) Agafa el bloqueig i rep

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 3: (8) passa a (4)

PAS 3

(8) Passa a (4)

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 4: (8) s'obre al cornaló

PAS 4

(8) S'obre al cornaló.
(5) Parteix i agafa el bloqueig.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 5: (4) passa a (8) i va a agafar rebot

PAS 5

(4) Passa a (8) i va a agafar rebot.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 6: (8) passa a (5)

PAS 6

(8) Passa a (5).

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 7: (5) tira

PAS 7

(5) Tira.
(8) Va a la fila de la seva mateixa part.
(4) Agafa el rebot i es posa a la fila de pilotes.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 8: (5) agafa el bloqueig per rebre

PAS 8

(5) Agafa el bloqueig per rebre.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 9: (9) passa a (5)

PAS 9

(9) Passa a (5).

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 10: (9) s'obre al cornaló després de passar

PAS 10

(9) S'obre al cornaló després de passar.
(1) Parteix i agafa el bloqueig.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 11: (5) passa a (9) i va a per el rebot

PAS 11

(5) Passa a (9) i va a per el rebot.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 12: (9) passa a (1)

PAS 12

(9) Passa a (1).

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 13: (1) tira

PAS 13

(1) Tira.
(5) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes.
(9) Va a la fila de la seva mateixa banda.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 14: (1) després de tirar, agafa el bloqueig per rebre a l'altre costat

PAS 14

(1) Després de tirar, agafa el bloqueig per rebre a l'altre costat.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 15: (10) passa a (1)

PAS 15

(10) Passa a (1).

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 16: (10) rep la pilota de (1)

PAS 16

(10) Rep la pilota de (1).

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 17: (10) passa a (6) i (1) va a agafar el rebot

PAS 17

(10) Passa a (6) i (1) va a agafar el rebot.

Exercici de bàsquet rotonda prepartit, pas 18: (6) tira

PAS 18

(6) Tira. (1) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes, i (10) va a la fila de la seva mateixa banda.

100 Ejercicios y juegos seleccionados de Iniciación al Baloncesto (Preminibasket)

Diagrames relacionats