Ejercicio
Rotonda prepartit
.
Visor táctico
Usa los controles de reproducción existentes para estudiar el movimiento y revisa después cada paso.
Guardar y compartir
Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Pertenece a la agrupación:
Andraitz K.E. Tiro - Eric Serna
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.
PASO 2
(4) Usa el bloqueo y recibe
PASO 3
(8) Pasa a (4)
PASO 4
(8) Se abre a la esquina.
(5) Penetra y usa el bloqueo.
(5) Penetra y usa el bloqueo.
PASO 5
(4) Pasa a (8) y va a por el rebote.
PASO 6
(8) Pasa a (5).
PASO 7
(5) Tira.
(8) Va a la fila de su mismo lado.
(4) Coge el rebote y se coloca en la fila de balones.
(8) Va a la fila de su mismo lado.
(4) Coge el rebote y se coloca en la fila de balones.
PASO 8
(5) Usa el bloqueo para recibir.
PASO 9
(9) Pasa a (5).
PASO 10
(9) Se abre a la esquina después de pasar.
(1) Penetra y usa el bloqueo.
(1) Penetra y usa el bloqueo.
PASO 11
(5) Pasa a (9) y va a por el rebote.
PASO 12
(9) Pasa a (1).
PASO 13
(1) Tira.
(5) Coge el rebote y va a la fila de balones.
(9) Va a la fila de su misma banda.
(5) Coge el rebote y va a la fila de balones.
(9) Va a la fila de su misma banda.
PASO 14
(1) Después de tirar, usa el bloqueo para recibir en el lado contrario.
PASO 15
(10) Pasa a (1).
PASO 16
(10) Recibe el balón de (1).
PASO 17
(10) Pasa a (6) y (1) va a coger el rebote.
PASO 18
(6) Tira. (1) Coge el rebote y va a la fila de balones, y (10) va a la fila de su misma banda.
Comentarios
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