Finalizações em velocidade

Exercício

1928 visualizações · 14 de outubro de 2024

4 passos

Exercício que serve para melhorar as finalizações debaixo da cesta em velocidade, simulando um contra-ataque. Ideal para categorias de base quando ainda estão aprendendo a fazer bandejas. Depois que entenderem o exercício, pode ser feito com três jogadores ao mesmo tempo para aumentar o número de finalizações.

PASSO 1

PASSO 2

Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 3

1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 4

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Finalizações em velocidade

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