Albert Jovaní Vilanova

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Albert Jovaní Vilanova

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Jogadas 2
Trans 5c0
Trans 5c0
Transição
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Jogada
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Jogadas de basquete de contra-ataque Drills&Plays

Jogar por conceitos
Jogar por conceitos
Cortes para trás, bloqueios indiretos e diretos se necessário
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Jogada
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Exercícios 10
Zigue-Zague
Zigue-Zague
Colocar os cones em zigue-zague e em cada um fazer mudança de mão (cross, under, between). Na lin...
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Exercício
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Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

2c2 Quadra inteira
2c2 Quadra inteira
2c2 toda a quadra (ataco, defendo, descanso)
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
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Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Bot In&Out
Bot In&Out
Praticar In&Out
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Exercício
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Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

Outlet
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Outlet a partir do rebote
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Exercício
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Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Outlet + 1x1
Outlet + 1x1
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Exercício
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Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Outlet 3x2+1
Outlet 3x2+1
Aplique o outlet em uma situação de 3x3 com desvantagem defensiva
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Exercício
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Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
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Arremesso
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Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Roda tiro
Roda tiro
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Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

Arremesso com conceito de espaçamento
Arremesso com conceito de espaçamento
Exercício de arremesso + trabalho de espaçamento
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