Albert Jovaní Vilanova

69

Visualizações de perfil

user picture

Albert Jovaní Vilanova

Líder
Pontos: 6902 Próximo: Lenda
Designer de Exerc...
Veterano

Sobre

Jogadas 2
Trans 5c0
Trans 5c0
Transição
Albert Jovaní Vilanova
Jogada
415 0 0

Jogadas de basquete de contra-ataque Drills&Plays

Jogar por conceitos
Jogar por conceitos
Cortes para trás, bloqueios indiretos e diretos se necessário
Albert Jovaní Vilanova
Jogada
931 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Exercícios 10
Zigue-Zague
Zigue-Zague
Colocar os cones em zigue-zague e em cada um fazer mudança de mão (cross, under, between). Na lin...
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
685 1 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

2c2 Quadra inteira
2c2 Quadra inteira
2c2 toda a quadra (ataco, defendo, descanso)
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
904 0 1

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Bot In&Out
Bot In&Out
Praticar In&Out
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
336 1 1

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays

Outlet
Outlet
Outlet a partir do rebote
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
380 0 2

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Outlet + 1x1
Outlet + 1x1
Outlet + 1x1
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
665 0 0

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Outlet 3x2+1
Outlet 3x2+1
Aplique o outlet em uma situação de 3x3 com desvantagem defensiva
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
719 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Arremesso
Arremesso
Arremesso
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
707 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Roda tiro
Roda tiro
Roda tiro
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
856 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

Arremesso com conceito de espaçamento
Arremesso com conceito de espaçamento
Exercício de arremesso + trabalho de espaçamento
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
529 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

11
11
11
Albert Jovaní Vilanova
Exercício
63 0 0

Agrupações 0