Zigue-Zague
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Zigue-Zague

Exercício
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Colocar os cones em zigue-zague e em cada um fazer mudança de mão (cross, under, between). Na linha de 3 pontos deve-se fazer uma mudança diferente (in&out, cross jab, cross jab + cross/between)

#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de condicionamento físico

PASSO 1
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Agrupação
Aíto García Reneses - Attack Ideas Against Mixed Zones
Agrupação
Clinic A mudança do minibasket para cesta grande. Regras ofensivas. Nacho Gella
Agrupação
Defesa Zona 1-2-2
JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
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