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Diego Rodriguez

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Treinador Criativo

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Sobre

🏀 ENTRENADOR DIEGO RODRIGUEZ Soy Entrenador ENEBA 2, Videoanalista y especialista en Preparación Física, compartiendo conocimientos, herramientas y experiencias para potenciar el rendimiento de jugadores y equipos. 🎥 Entrenamientos | 📊 Videoanálisis | 💪 Preparación Física | 🔴 Transmisiones en vivo ¡Bienvenidos! 🏀

Jogadas 4

BLOB #23: Reposição Flor

Reposição de bola na linha de fundo.

Diego Rodriguez

Jogada

14-05-2026- 22:04:45

430 0 0

Pertence ao agrupamento: Playbook UNION 2026

Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays
Jogadas de basquete especiais Drills&Plays

Horns #9: Horns

Jogada de início.

Diego Rodriguez

Jogada

14-05-2026- 23:11:41

317 0 0

Pertence ao agrupamento: Playbook UNION 2026

Lado

Jogada Lado com 2 opções de início: passe ou corte

Diego Rodriguez

Jogada

17-05-2026- 20:17:36

445 0 0

Pertence ao agrupamento: Playbook UNION 2026

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Jogadas de basquete especiais Drills&Plays

Reposição de fundo BOCA

Reposição de fundo.

Diego Rodriguez

Jogada

24-09-2026- 15:06:04

6 0 0

Pertence ao agrupamento: Playbook UNION 2026

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays

Exercícios 48

Drill de Arremesso com 2 bolas

Exercício que combina elementos técnicos e táticos com a parte física.

Diego Rodriguez

Exercício

14-05-2026- 14:23:15

352 1 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Físico Técnico com 2 definições

Trabalho físico e técnico combinado com ações específicas de passes e cortes.

Diego Rodriguez

Exercício

14-05-2026- 15:02:49

355 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Estrela

Drill de passes e finalização, como aquecimento.

Diego Rodriguez

Exercício

14-05-2026- 22:30:21

364 0 0

Transição com Finalização

Drill para trabalhar o condicionamento físico por meio de movimentos específicos de passes e fina...

Diego Rodriguez

Exercício

17-05-2026- 20:26:54

350 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Drill #18: Drill Combinado de 3 Arremessos

3 filas com 3 posições de arremesso variáveis, utilizando passes e cortes

Diego Rodriguez

Exercício

17-05-2026- 20:49:43

323 0 0

Drill de Aquecimento com Bola

Combina drible, passes, cortes e finalização

Diego Rodriguez

Exercício

17-05-2026- 21:09:25

597 0 0

Drill de Contra-ataque

Trabalho físico e tático

Diego Rodriguez

Exercício

17-05-2026- 21:43:13

403 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Drill #12: Passar, Cortar e Reposicionar

Passar, Cortar e Reposicionar

Diego Rodriguez

Exercício

20-05-2026- 13:41:52

443 0 0

Pertence ao agrupamento: Passar, cortar e substituir

Passar, Cortar e Reposicionar 2

Passar, Cortar e Reposicionar

Diego Rodriguez

Exercício

20-05-2026- 13:41:15

444 0 0

Pertence ao agrupamento: Passar, cortar e substituir

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Drill de Contra-ataque 2

Contra-ataque com simulação de jogo e repetição contínua

Diego Rodriguez

Exercício

20-05-2026- 13:40:55

287 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Drill de Contra-ataque 3

Contra-ataque com rotações constantes

Diego Rodriguez

Exercício

20-05-2026- 13:40:31

305 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Drill Combinado de 3 Arremessos 2

Combina passes e arremessos

Diego Rodriguez

Exercício

20-05-2026- 13:40:38

310 0 0

Drill de Finalização/Arremesso em Quadra Inteira

Gera um componente físico ao exigir correr toda a quadra

Diego Rodriguez

Exercício

20-05-2026- 14:05:13

374 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Metabólico Defensivo

Combinamos corridas sem bola com movimentos defensivos

Diego Rodriguez

Exercício

12-06-2026- 21:39:31

328 0 0

Pertence ao agrupamento: Metabólico

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Metabólico COD

COD curto e mudança de ritmo

Diego Rodriguez

Exercício

12-06-2026- 21:54:52

324 0 0

Pertence ao agrupamento: Metabólico

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Drill de espaçamento 5 abertos

Movimentos do sistema 5 abertos

Diego Rodriguez

Exercício

12-06-2026- 22:11:03

352 0 0

Pertence ao agrupamento: Passar, cortar e substituir

Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Sinergia ofensiva

Bloquear o ressalto e sair em transição assim que se garantir o ressalto

Diego Rodriguez

Exercício

10-08-2026- 22:49:24

222 0 0

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Drill Combinado de Arremessos 3

Três filas com variantes

Diego Rodriguez

Exercício

14-08-2026- 14:57:07

169 0 2

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Drill Combinado de Arremessos 4

Ideal para HandOff e bloqueio direto

Diego Rodriguez

Exercício

14-08-2026- 20:27:23

142 0 1

Drill para LADO

LADO drill para uma jogada

Diego Rodriguez

Exercício

14-08-2026- 20:37:22

143 0 0

FIGURAS

Diferentes figuras para trabalhar o drible e o desmarquePode-se acrescentar uma componente física...

Diego Rodriguez

Exercício

15-08-2026- 20:51:56

232 0 0

Pertence ao agrupamento: Intermitente

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Lançamentos intermitentes

2 exercícios, 1 em cada cesto

Diego Rodriguez

Exercício

18-08-2026- 20:52:59

213 0 1

Pertence ao agrupamento: Intermitente

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Metabólico Campo Inteiro

Treino intermitente metabólico utilizando o campo inteiro para medir o volume em número de campos...

Diego Rodriguez

Exercício

25-08-2026- 12:43:04

175 0 0

Pertence aos agrupamentos: Metabólico , Intermitente

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Intermitente Técnico

Corrida linear mais bandeja

Diego Rodriguez

Exercício

26-08-2026- 14:01:28

158 0 0

Pertence ao agrupamento: Intermitente

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Intermitente Técnico 2

Igual ao anterior, mas fazem um campo com drible, ou seja, percorrem 2 campos.

Diego Rodriguez

Exercício

26-08-2026- 14:25:31

183 0 0

Pertence ao agrupamento: Intermitente

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Intermitente Técnico 3

Igual ao anterior, 2 campos consecutivos, mas em duplas

Diego Rodriguez

Exercício

26-08-2026- 15:03:13

196 0 1

Pertence ao agrupamento: Intermitente

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Circuito com finalização Ativação

Rotação de passes e finalização

Diego Rodriguez

Exercício

27-08-2026- 14:46:21

226 0 0

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Circuito quadrado com finalização Ativação

Mobilidade, passes e finalização

Diego Rodriguez

Exercício

27-08-2026- 14:55:28

218 1 1

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Circuito com finalização Ativação 2

Circuito de passes e finalização

Diego Rodriguez

Exercício

27-08-2026- 20:26:52

170 2 4

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Circuito com finalização Ativação 3

Circuito de drible, finalização e passe

Diego Rodriguez

Exercício

29-08-2026- 15:06:23

169 1 2

Pertence aos agrupamentos: Exercícios físico/táticos de quadra inteira , Intermitente

Circuito com finalização Ativação 3 - Opção 4 bolas

Circuito de drible, finalização e passe1 bola em cada fila de saída

Diego Rodriguez

Exercício

29-08-2026- 15:18:12

169 0 0

Pertence aos agrupamentos: Exercícios físico/táticos de quadra inteira , Intermitente

Circuito de ativação 4 com finalização

Drible e finalização, E/C

Diego Rodriguez

Exercício

29-08-2026- 15:33:36

222 0 1

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Competição de arremesso

Soma a pontuação do cone de onde converte.

Diego Rodriguez

Exercício

03-09-2026- 12:12:32

169 0 0

Pertence ao agrupamento: Lançamento

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Ativação técnico-tática

Movimentos técnicos sequenciados em ações táticas.

Diego Rodriguez

Exercício

03-09-2026- 12:21:48

190 0 1

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Activaciones

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Roda de ativação, passes e finalização

Ações técnico-táticas encadeadas.

Diego Rodriguez

Exercício

03-09-2026- 13:08:26

204 0 2

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Roda de ativação, passes e arremessos

Arremessos. Aquecimento

Diego Rodriguez

Exercício

09-09-2026- 14:03:32

151 0 0

Pertence ao agrupamento: Lançamento

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Drill de finalização/arremesso em toda a quadra

Drill de contra-ataque com passes e finalização. Enfatizar a intensidade e a precisão dos passes.

Diego Rodriguez

Exercício

09-09-2026- 14:14:20

145 0 1

Pertence ao agrupamento: Exercícios físico/táticos de quadra inteira

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Passes, estações ITTE

Estações para 3/4 jogadores, onde trabalhamos o passe, o movimento após o passe e o condicionamen...

Diego Rodriguez

Exercício

11-09-2026- 22:12:38

140 0 0

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Passes, estações ITTE 3

Opções para 3 jogadores.

Diego Rodriguez

Exercício

14-09-2026- 20:54:11

126 0 0

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

Passes, estações ITTE 2

Como o 1, mas com outros desenhos e linhas de passe

Diego Rodriguez

Exercício

11-09-2026- 22:49:32

154 0 0

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

Circuito de passes para ativação

Quadrado de passes, variando os tipos de passe e os ângulos

Diego Rodriguez

Exercício

14-09-2026- 21:00:36

116 0 0

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Activaciones

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Ativação técnico-tática 2

Três filas, passes, bandeja e reposição rápida. Trabalhar o hábito de repor rapidamente a bola em...

Diego Rodriguez

Exercício

17-09-2026- 13:02:55

115 0 1

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Activaciones

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Quadrado de passes, técnico/físico

Passar e substituir. Mínimo de 12 jogadores/as.

Diego Rodriguez

Exercício

18-09-2026- 12:46:15

98 0 0

Pertence ao agrupamento: Passar, cortar e substituir

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Quadrado de passes, técnico/físico 2

Passes e cortes, 8 jogadores/as.

Diego Rodriguez

Exercício

18-09-2026- 13:48:07

104 0 0

Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

Ativação técnico-tática 3

Drill de ativação em toda a quadra, com finalizações (bandeja ou arremesso).

Diego Rodriguez

Exercício

22-09-2026- 20:02:14

35 0 0

Pertence ao agrupamento: Activaciones

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Drill para LADO 2

Drill de E/C para LADO.

Diego Rodriguez

Exercício

22-09-2026- 20:14:53

17 0 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Ativação técnico-tática 4

Passes, posicionamento e finalização.

Diego Rodriguez

Exercício

22-09-2026- 21:02:58

31 0 1

Pertence ao agrupamento: Activaciones

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Ativação técnico-tática 5

Passes e finalizações.

Diego Rodriguez

Exercício

24-09-2026- 14:40:52

7 0 0

Pertence ao agrupamento: Activaciones

24-09-2026- 15:21:26

6 0 0