Drill de Contra-ataque
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Drill de Contra-ataque

Exercício
216 visualizações ·
Trabalho físico e tático

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 1: ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 1

Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 2: ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos
Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 2

Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 3: armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos
Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Ala-armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 3

Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Ala-armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 4: ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 4

Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 5: 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 5

2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 6: ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 4 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 6

Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 4 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 7: ala-pivô altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
Ala-pivô altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 7

Ala-pivô altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 8: armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa
Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 8

Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 9: pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos
Pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 9

Pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício de basquete drill de contra-ataque, passo 10: 4 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso
4 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 10

4 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Diagramas relacionados