Intermitente

Intermitente

Diego Rodriguez
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Exercícios para realizar por estações

Lançamentos intermitentes
Lançamentos intermitentes
2 exercícios, 1 em cada cesto
Diego Rodriguez
Exercício
229 0 1
Pertence ao agrupamento: Intermitente

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FIGURAS
FIGURAS
Diferentes figuras para trabalhar o drible e o desmarquePode-se acrescentar uma componente física...
Diego Rodriguez
Exercício
261 0 0
Pertence ao agrupamento: Intermitente

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Metabólico Campo Inteiro
Metabólico Campo Inteiro
Treino intermitente metabólico utilizando o campo inteiro para medir o volume em número de campos...
Diego Rodriguez
Exercício
194 0 0
Pertence aos agrupamentos: Metabólico , Intermitente

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Intermitente Técnico
Intermitente Técnico
Corrida linear mais bandeja
Diego Rodriguez
Exercício
175 0 0
Pertence ao agrupamento: Intermitente

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Intermitente Técnico 3
Intermitente Técnico 3
Igual ao anterior, 2 campos consecutivos, mas em duplas
Diego Rodriguez
Exercício
223 0 1
Pertence ao agrupamento: Intermitente

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Intermitente Técnico 2
Intermitente Técnico 2
Igual ao anterior, mas fazem um campo com drible, ou seja, percorrem 2 campos.
Diego Rodriguez
Exercício
205 0 0
Pertence ao agrupamento: Intermitente

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Circuito com finalização Ativação 3
Circuito com finalização Ativação 3
Circuito de drible, finalização e passe
Diego Rodriguez
Exercício
183 1 2
Pertence aos agrupamentos: Exercícios físico/táticos de quadra inteira , Intermitente

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Circuito com finalização Ativação 3 - Opção 4 bolas
Circuito com finalização Ativação 3 - Opção 4 bolas
Circuito de drible, finalização e passe1 bola em cada fila de saída
Diego Rodriguez
Exercício
181 0 0
Pertence aos agrupamentos: Exercícios físico/táticos de quadra inteira , Intermitente

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Passes, estações ITTE
Passes, estações ITTE
Estações para 3/4 jogadores, onde trabalhamos o passe, o movimento após o passe e o condicionamen...
Diego Rodriguez
Exercício
168 0 0
Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

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Passes, estações ITTE 2
Passes, estações ITTE 2
Como o 1, mas com outros desenhos e linhas de passe
Diego Rodriguez
Exercício
185 0 0
Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

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Passes, estações ITTE 3
Passes, estações ITTE 3
Opções para 3 jogadores.
Diego Rodriguez
Exercício
152 0 0
Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

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Quadrado de passes, técnico/físico 2
Quadrado de passes, técnico/físico 2
Passes e cortes, 8 jogadores/as.
Diego Rodriguez
Exercício
187 0 1
Pertence aos agrupamentos: Passar, cortar e substituir , Intermitente

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Drill para ITTE Defensivo
Drill para ITTE Defensivo
Drill para uma estação de ITTE defensivo
Diego Rodriguez
Exercício
19 0 0
Pertence aos agrupamentos: Intermitente , Exercícios de ativação

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