Joseba López Hervella

Jogadas de basquete pressão total Drills&Plays

Saída de pressão básica em losango

Saída de pressão básica em losango para equipes de base

Joseba López Hervella

Jogada

04-09-2025- 10:08:34

453 0 2

Horns Elbow Get + Flare

Horns Elbow Get + Flare para liberação de arremessador

Joseba López Hervella

Jogada

05-09-2025- 10:00:24

511 0 0

Defesa Zona 1-3-1 movimentos básicos exteriores

Zona 1-3-1

Joseba López Hervella

Jogada

10-09-2025- 08:08:51

414 0 0

Pertence ao agrupamento: Defesa Zona 1-3-1

Defesa Zona 1-3-1 situações críticas (penetração centro)

Defesa Zona 1-3-1 situações críticas: penetração ao centro

Joseba López Hervella

Jogada

10-09-2025- 08:38:00

414 0 0

Pertence ao agrupamento: Defesa Zona 1-3-1

Diamond + Spanish PnR

Formação em losango para depois realizar um Spanish Pick and Roll

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 06:36:05

267 0 0

Horns Elbow + HO + Stagger

Variante do Horns Elbow para jogar um 2x2 em um lado ou saída de arremessador no lado fraco

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 06:45:33

169 0 0

Quatro opções de jogar o 1x1 (1)

Um exercício simples para trabalhar todos os aspectos do 1x1. (1)

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 07:20:19

426 0 0

Pertence ao agrupamento: Quatro opções de jogar 1x1

Quatro opções de jogar o 1x1 (2)

Um exercício simples para trabalhar todos os aspectos do 1x1. (1)

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 07:28:44

416 0 0

Pertence ao agrupamento: Quatro opções de jogar 1x1

Quatro opções de jogar o 1x1 (3)

Um exercício simples para trabalhar todos os aspectos do 1x1.

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 07:33:33

373 0 0

Pertence ao agrupamento: Quatro opções de jogar 1x1

Quatro opções de jogar o 1x1 (4)

Um exercício simples para trabalhar todos os aspectos do 1x1.

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 07:38:10

344 0 0

Pertence ao agrupamento: Quatro opções de jogar 1x1

Trabalho defesa Bloqueio Direto

Exercício de trabalho da defesa do bloqueio direto conforme as regras da equipe. Por exemplo, pas...

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 08:16:31

386 0 0

Pertence ao agrupamento: Defesa do bloqueio direto

Defesa Zona 1-3-1 situações críticas (bola no poste alto)

Defesa Zona 1-3-1 situações críticas: bola no poste alto

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 08:41:54

419 0 0

Pertence ao agrupamento: Defesa Zona 1-3-1

Defesa Zona 1-3-1 situações críticas (bola no poste baixo)

Defesa Zona 1-3-1 situações críticas: bola no poste baixo

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 09:09:52

452 0 0

Pertence ao agrupamento: Defesa Zona 1-3-1

Jogadas de basquete de contra-ataque Drills&Plays

Jogo rápido: Turquia

Jogada de early offense com BD e canto vazio.

Joseba López Hervella

Jogada

11-09-2025- 10:52:51

418 0 0

Trabalho defesa Bloqueio Direto (4x4)

Exercício de trabalho da defesa do bloqueio direto conforme as regras da equipe. Por exemplo, pas...

Joseba López Hervella

Jogada

12-09-2025- 09:36:27

418 0 0

Pertence ao agrupamento: Defesa do bloqueio direto

BI entre pivôs - jogada #1

BI entre pivôs para receber no poste.

Joseba López Hervella

Jogada

15-09-2025- 06:50:07

379 0 0

Pertence ao agrupamento: Ataque contra individual

BI entre pivôs - jogada #1 - jogando o BD na lateral

Joseba López Hervella

Jogada

15-09-2025- 06:54:28

449 0 0

Pertence ao agrupamento: Ataque contra individual

Jogada #3. Jogando com pivô

Cruzamento de externos pelo fundo para receber + BI entre pivô para buscar recepção no poste baixo.

Joseba López Hervella

Jogada

18-09-2025- 08:07:32

405 0 0

Jogada #2. Saída do arremessador

Bloqueio indireto para saída de um arremessador

Joseba López Hervella

Jogada

18-09-2025- 08:19:01

794 0 0

Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays

$Reposição de fundo \$

Reposição de fundo "teatro"

Jogada de reposição de fundo para equipas de formação

Joseba López Hervella

Jogada

10-10-2025- 07:01:03

399 0 1

$Reposição lateral \$

Reposição lateral "cinema"

Jogada de reposição lateral para arremesso próximo ao cesto

Joseba López Hervella

Jogada

10-10-2025- 07:09:32

453 0 2

Jogadas de basquete de saque Drills&Plays

Exercícios 51

Drible com defesa e contra-ataque 1x0

Joseba López Hervella

Exercício

07-09-2025- 11:50:27

474 0 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Roda de finalizações curtas

Em cada cesta, duas filas, o jogador sem bola contorna o cone, recebe o passe e arremessa, e assi...

Joseba López Hervella

Exercício

07-09-2025- 16:43:11

478 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Arremesso com rebote

Roda de arremesso com rebote para aprender a fechar o rebote defensivo. Se o atacante pega o rebo...

Joseba López Hervella

Exercício

07-09-2025- 17:02:59

492 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays

1C1 em losango

1 contra 1 após passe..

Joseba López Hervella

Exercício

07-09-2025- 17:31:23

443 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Início da saída de pressão básica

3x03x2

Joseba López Hervella

Exercício

09-09-2025- 09:21:35

441 0 1

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Semicírculo de passe e finalização

Aquecimento com passe e finalização

Joseba López Hervella

Exercício

09-09-2025- 09:18:52

437 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

3x3 com vantagem no ataque. Treino de ajudas defensivas

3x3 com vantagem para o ataque para treinar as ajudas defensivas e a rotação.

Joseba López Hervella

Exercício

09-09-2025- 09:31:10

445 0 2

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

3x3 Passar, cortar e substituir

3x3 Passar, cortar e substituir: exteriores

Joseba López Hervella

Exercício

09-09-2025- 09:44:40

444 0 0

Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Trabalhando o close out

Dois exercícios de treino para trabalhar o CLOSE OUT.

Joseba López Hervella

Exercício

15-09-2025- 08:31:53

389 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Roda de passe e arremesso após mão a mão

Roda de passe e arremesso após mão a mão.

Joseba López Hervella

Exercício

16-09-2025- 08:59:09

390 0 0

Roda de passe e arremesso após bloqueio direto

Roda de passe e arremesso após bloqueio direto.

Joseba López Hervella

Exercício

16-09-2025- 09:08:08

503 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

3x3 mão a mão

3x3 mão a mão. Para trabalhar o mano a mano e sua defesa de acordo com as regras defensivas (pass...

Joseba López Hervella

Exercício

16-09-2025- 10:17:38

658 0 0

Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Movimentos básicos do pivô (1)

Movimentos básicos do pivô para iniciar no jogo 4 abertos e 1 dentro.

Joseba López Hervella

Exercício

17-09-2025- 07:50:40

444 0 0

Movimentos básicos do pivô (2)

Movimentos básicos do pivô para iniciar no jogo 4 abertos e 1 dentro.

Joseba López Hervella

Exercício

17-09-2025- 07:58:23

402 0 0

Pertence ao agrupamento: Movimentos pivô

Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

4x4 Passar, cortar e substituir

4x4 Passar, cortar e substituir: 3 externos + 1 interno

Joseba López Hervella

Exercício

18-09-2025- 06:30:35

481 0 0

3x2 contra-ataque

Exercício para praticar o contra-ataque.

Joseba López Hervella

Exercício

20-09-2025- 15:13:50

482 0 0

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

1c0 contra-ataque

O objetivo do exercício de um contra zero é praticar um passe longo, receber em corrida e marcar.

Joseba López Hervella

Exercício

06-10-2025- 06:52:18

371 0 0

Parada em 1 tempo e step through

Exercício para trabalhar a parada em um tempo e o step through

Joseba López Hervella

Exercício

06-10-2025- 09:15:10

390 0 0

Trabalho de um contra um

Treino de um contra um em meia quadra.Pode ser 3x3 ou 4x4.

Joseba López Hervella

Exercício

08-10-2025- 06:59:39

378 0 0

Trabalho do pick and roll contra SHOW

Exercício em meia quadra para trabalhar o uso do bloqueio direto contra diferentes defesas

Joseba López Hervella

Exercício

08-10-2025- 07:34:51

418 0 0

Pertence ao agrupamento: Ataque com bloqueio direto

Trabalho do pick and roll contra NEXT

Exercício em meia quadra para trabalhar o uso do bloqueio direto contra diferentes defesas

Joseba López Hervella

Exercício

08-10-2025- 07:38:56

379 0 0

Pertence ao agrupamento: Ataque com bloqueio direto

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays

Mão a mão + arremesso

Mão a mão mais passe para arremessar ou finalizar

Joseba López Hervella

Exercício

14-10-2025- 06:39:27

399 0 0

3x3 com vantagem e equilíbrio defensivo

Joseba López Hervella

Exercício

15-10-2025- 12:12:28

403 0 1

3x3 com vantagem para o ataque em meia quadra

Joseba López Hervella

Exercício

16-10-2025- 06:45:27

394 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Exercícios de ataque do bloqueio direto 2x0

Joseba López Hervella

Exercício

17-10-2025- 11:37:23

406 0 0

Exercícios de ataque do bloqueio direto 2x1

Joseba López Hervella

Exercício

17-10-2025- 11:52:51

420 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Exercício bloqueio direto 3x3

Joseba López Hervella

Exercício

17-10-2025- 12:05:14

396 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

1X1 COM VANTAGEM

Joseba López Hervella

Exercício

20-10-2025- 11:02:28

326 0 1

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

5X5 COM VANTAGEM

5X5 COM BALANÇO DEFENSIVO.UM JOGADOR QUE DEFENDE DEVE TOCAR A LINHA DE FUNDO ANTES DE RECUPERAR, ...

Joseba López Hervella

Exercício

20-10-2025- 11:21:28

348 0 0

Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Trabalhando o close out

Joseba López Hervella

Exercício

22-10-2025- 07:59:57

326 0 0

Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Roda de finalizações no poste baixo

Joseba López Hervella

Exercício

24-10-2025- 07:37:56

260 0 1

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Roda de arremesso para aquecer

Joseba López Hervella

Exercício

24-10-2025- 10:36:58

219 0 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

2x2 cruzado

Exercício 2x2 cruzado.

Joseba López Hervella

Exercício

24-10-2025- 11:51:40

244 1 2

1X1 COM VANTAGEM

Joseba López Hervella

Exercício

24-10-2025- 11:58:26

198 0 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

1x0 drible e finalizações

Exercício de drible e finalizações sem defesa.

Joseba López Hervella

Exercício

24-10-2025- 12:19:40

253 0 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

Mão a mão encadeados

Mão a mão encadeados.Podemos variar a finalização e até introduzir defesa.

Joseba López Hervella

Exercício

28-10-2025- 08:21:52

251 0 0

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Corte Lituano + mão a mão

Movimento 3x3 com corte Lituano e mão a mão.Pode-se variar o tipo de finalização e/ou introduzir ...

Joseba López Hervella

Exercício

28-10-2025- 08:32:07

224 0 0