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Exercício
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Exercício de aquecimento.
Você pode variar o tipo de finalização (tipo de entrada, arremesso de média distância)
Você pode adicionar um 1x1 no final-
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#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de condicionamento físico
FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Uma fila de jogadores com bola em uma linha de fundo e duas filas de jogadores sem bola.
O jogador com a bola passa sem driblar e corre para receber o passe de volta e finalizar após dois passes na cesta oposta. Os jogadores que passam vão para o outro lado da quadra para realizar a mesma ação (de forma cruzada), terminando em um 1x1.
O jogador com a bola passa sem driblar e corre para receber o passe de volta e finalizar após dois passes na cesta oposta. Os jogadores que passam vão para o outro lado da quadra para realizar a mesma ação (de forma cruzada), terminando em um 1x1.
PASSO 1
Uma fila de jogadores com bola em uma linha de fundo e duas filas de jogadores sem bola.
O jogador com a bola passa sem driblar e corre para receber o passe de volta e finalizar após dois passes na cesta oposta. Os jogadores que passam vão para o outro lado da quadra para realizar a mesma ação (de forma cruzada), terminando em um 1x1.
O jogador com a bola passa sem driblar e corre para receber o passe de volta e finalizar após dois passes na cesta oposta. Os jogadores que passam vão para o outro lado da quadra para realizar a mesma ação (de forma cruzada), terminando em um 1x1.
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