Treino 29-09-26
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Treino 29-09-26

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Treino de Terça-feira 29-09-06

O mestre mandou
Em duplas, um jogador indica ao outro uma combinação de mudanças de mão. Quando o atacante termin...
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Pertence ao agrupamento: Treino 29-09-26

O Muro
1x1 em toda a quadra. Até chegar ao meio da quadra, o atacante deve tentar superar o defensor. Ca...
Exercício
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Um jogador com bola posiciona-se na linha de três pontos com o seu defensor. Quando o defensor de...
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