Treino 29-09-26
O mestre mandou
Em duplas, um jogador indica ao outro uma combinação de mudanças de mão. Quando o atacante termin...
2
Campo inteiro
Exercício
153
0
Pertence ao agrupamento:
Treino 29-09-26
O Muro
1x1 em toda a quadra. Até chegar ao meio da quadra, o atacante deve tentar superar o defensor. Ca...
2
Campo inteiro
Exercício
143
0
Pertence ao agrupamento:
Treino 29-09-26
Ajuda defensiva
Um jogador com bola posiciona-se na linha de três pontos com o seu defensor. Quando o defensor de...
4
Meio-campo
Exercício
233
0
Pertence ao agrupamento:
Treino 29-09-26